このQ&Aのコーナーは、私が日常診療で患者さんからよくご質問を受ける事項を簡単にまとめたものです。あくまでも私の個人的見解に基づいた答えです。異なった意見のドクターもおみえになると思います。大事なことはしっかりと自分の症状を伝え、適切な検査のもと診断を確定させ、医師と患者さんとが相談の上、必要な治療を受けるということにほかありません。

スポーツ障害に関する質問

Question

最近、運動不足とダイエットのためにジョギングを始めました。しばらくして膝の前面に痛みを感じるようになりました。ジョギングをやめた方がいいでしょうか？

Answer

もちろん診察をした上でないとわかりませんが、おそらくストレッチされていない筋肉を急に使用し始めたために起こる障害が最も考えられます。疼痛の場所によりどこの筋肉がストレッチ不足を起こしているのか判別する必要はありますが、ジョギングやスポーツを始める前に、それに見合う筋肉の環境を作ってやることが大事です。こういった患者さんには積極的にストレッチ指導を行います。

Question

野球をしている息子が肩や肘に痛みが生じています。投球をやめさせた方が良いでしょうか？

Answer

確かに投球を休めば疼痛は軽減すると思います。しかしまた投げ始めればすぐに痛みが生じるでしょう。投球のフォーム自体に問題があることがほとんどです。そして一番大事なのは適切なフォームで投げれる体を造ることです。診察をするとほとんどのお子様が適切なフォームで投げられない体の状態を有しています。ここをリハビリで改善していかなければいずれ肩関節や肘関節に障害を残してしまうことにもなりかねません。まずは一度診察をうけましょう！

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